Бросковые тренировки по хоккею – это важная практика отработки, которая нужна для быстрого принятия решений, выбора правильной позиции и точной техники исполнения броска.

Индивидуальный подход к каждому игроку, а так же современное оснащение центра позволит быстро улучшить все хоккейные броски:

• кистевые;
• щелчки;
• из-под обводки;
• с удобной и неудобной стороны крюка;
• броски и щелчки сходу.

​
Вы улучшите контроль шайбы, научитесь правильной стойке для атаки ворот и Ваш бросок будет всегда с «поднятой головой». Эти навыки поднимут ваш уровень игры и еще больше повысят вашу результативность.


Каждая тренировка проводится в течении 1-го часа и состоит из важных этапов:

• Разминка рук и верхней части тела;
• Детальный разбор всех этапов и элементов броска;
• Выполнение подводящих упражнений для закрепления техники;
• Отработка полученных навыков.

Дополнительно проводим обучение хоккейным броскам по персональной программе, которая составляется под каждого игрока отдельно. 


Формат тренировок выбирается каждым игроком:

• Самостоятельная
• Индивидуальная (игрок + тренер)
• Групповая тренировка (до 4-х человек в группе)

На индивидуальной тренировке и групповых занятиях, тренерский состав уделяет персональное внимание каждому игроку, что гарантирует минимальное количество ошибок и повышает прогресс бросковой техники.

Характеристики бросковой зоны:

• размер площадки - 13 х 15 м.
• покрытие - синтетический лед (не предназначен для катания)
• кол-во зон (ворот) - 3 шт.

Задача в тренировке техники рук - это правильное развитие у хоккеиста навыков контроля и ведения шайбы. Существуют различные навыки:

• длинное ведение
• короткое и попеременное ведение
• контроль шайбы
• приём и передача шайбы
• различные способы обводки.

Главная цель - доведение до автоматизма элементов техники владения шайбой.
Тренировки в зале проводятся с интенсивностью, что позволяет добиться результатов за 2 - 3 тренировки.
 Для тренировок используются специализированные тренажеры: слайдеры, полусферы, балансировочные доски, маты и многие другие виды тренажеров.


Тренировки по технике владения клюшкой проводятся в отдельной зоне с продолжительностью в один час.

Тренировка состоит из 2-х частей:

• Подготовки рук и верхней части тела (разминка) 10 - 15 мин.
• 45 минут - изучение и закрепление техники на практике.

Характеристики технической зоны:

• размер площадки - 180 кв.м.
• специальное покрытие для хоккея
• различные тренажеры для индивидуальной работы

Физическая подготовка нужна каждому хоккеисту! Это повышает и развивает физическую выносливость для игры в хоккей. 

Тренировки ОФП  проводятся в отдельной зоне центра. В зоне расположены силовые тренажеры, специализированное оборудование, а так же тренажеры для растяжки. Занятия проводятся у четом возраста и функциональной особенности спортсмена. Каждые упражнения подбираются из конкретных задач. При индивидуальном подходе хоккеист получает результаты без риска для здоровья. 

Тренировки для:

• 5-7 лет - базовая техника движения, развитие координации, внимания, гибкости.
• 7-9 лет - развитие ловкости, баланс и формирование взрывных качеств
• 10-12 лет - повышение выносливости с применением силовых упражнений на тренажерах
• 13-16 лет - развитие скоростно-силовых качеств в спец. тренировках.
• 17 лет и более - индивидуальный подход под цели и задачи спортсмена.

Характеристики зоны ОФП:

• размер площадки - 120 кв.м.
• тренажеры (проф. оборудование)
• инвентарь для работы с различными нагрузками

​

Приглашаем в специализированный зал по фигурному катанию.

В каждой тренировке можете применить: тренажер вестибулярной устойчивости, лонжа, динамические резинки, полусферы, хореографический станок для растяжки и др. Специальное напольное покрытие смягчает прыжки, что не травмирует суставы.

В зале фигурист отрабатывает баланс и контроль вращения, чувства равновесия, скорость и ускорение, что повышает персональные качества и гарантирует результат на льду. 

Образование:

•  Национальный государственный Университет физической культуры,спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта. Специалист по олимпийским летним видам спорта (легкая атлетика)
• Колледж олимпийского резерва №1

​​
Спортивные достижения:

• Мастер спорта по легкой атлетике.
• Член сборной России по легкой атлетике.
• Победитель призер чемпионатов и первенств России.

​
Тренерская работа:

• Тренерский стаж более 9 лет.
• Опыт работы в таких командах как:

     СКА "Стрельна"
     "Бульдоги"
     "Гладиатор"

• ​Опыт работы на Международных сборах IH Pro с тренером Максимом Ивановым
• Тренер на сборах "Красная звезда".

Мастер спорта с 13-летним опытом игры в Континентальной хоккейной лиге (КХЛ) на позиции нападающего

За свою карьеру играл в клубах:
•ХК Авангард
•ХК Металлург
•ХК Витязь

В 2023 году стал победителем Кубка Чемпионов U17 (Первенство России) среди клубных команд для игроков 2006 года рождения

Предоставляет экспертную поддержку и стратегических рекомендаций для развития нашего центра и занимающихся в нем спортсменов.
Предоставляя ценные аналитические и практические рекомендации:
1. Анализ эффективности игроков:
Изучает текущую игру спортсмена, оценивает сильные и слабые стороны игрока, анализирует тактические схемы и предоставляет рекомендации для повышения эффективности. Проводит индивидуальный детальный разбор игр. Это может включать глубокую статистическую аналитику, разбор игрового видео и прогнозирование результатов.

2. Сотрудничество с тренерским штабом:
Помогает тренерам определить наиболее эффективные тактики тренировок для улучшения индивидуальных навыков. Дает советы по оптимизации тренировочного процесса.

3. Мониторинг тенденций в хоккее:
Следить за последними инновациями в тактике, тренировках, аналитике хоккея. Это помогает спортсменам оставаться конкурентоспособным на высоком уровне.

Главная цель консультанта по хоккейным операциям — улучшение конкурентоспособности нашего центра, занимающихся спортсменов и создание условий для долгосрочного успеха.

Образование:

• Национальный Государственный Университет физической культуры спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. Тренер - преподаватель
• Воспитанник СДЮШОР «Торпедо» Усть-Каменогорск

Достижения:
2007 Чемпион Казахстана
2009/2011 Чемпион Северо - Запада
2013/2015 Призер турниров США
​​
Игровая карьера:
2013/2014 AAA, Washington little capitals U16, США
2014/2015 USPLH, Potomac Patriots U20, США
2015 EUHL, PODHALE, Польша
2015/2017 Тренер хоккейной школы Elite Hockey School, СПб
В настоящее время игрок команды "Магнитка"

Образование:

• Россиийский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (г. Москва)
•  НГУ им. П. Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург)
• Курсы по повышению квалификации специалистов по Адаптивной физической культуре

Направление: аутизм и психологическое расстройство.

​Спортивные достижения:

•  Чемпион России в классе Панкратион (разновидность Самбо)
• Мастер Спорта по ММА.
• Кандидат в Мастера Спорта по Самбо.

​Специализация:
Индивидуальные и групповые тренировки по направлениям ОФП и акробатика
Занятия адаптивной физической культурой

​Образование:

• Сертифицированный тренер тренажерного зала

Спортивные достижения:

• МС Вольная борьба, МС Дзюдо, МС Боевое Самбо, МС Рукопашный бой

Специализация:

• Единоборства (бокс, кикбоксинг, боевое самбо, рукопашный бой, мма, греплинг), ОФП(кроссфит)
• Стречинг(растяжка)
• Составление программы питания

Образование:

• Училище олимпийского резерва №1 (с 2004 г.)
• Центр подготовки тренеров «Анатомия: фитнес-аутсорсинг», квалификация – тренер по фитнесу, 2015 г.
• Онлайн-курс «Формула эффективной групповой программы», автор курса Богачёв Евгений, 2018 г.
• УЦ Serkov Fiodor, тренинг «Аспекты проведения тренировки по функциональному тренингу», 2019 г.
• Курс «Здоровое питание – путь к красоте и долголетию», автор и ведущий курса врач, к.м.н. Беловешкин Андрей, 2019 г.
• Национальный социально-педагогический колледж (с 2020 г.)

Специальность:
⁃ Педагог доп. Образования
⁃ Инструктор по физической культуре

Специализация:
⁃ Общая физическая подготовка
⁃ Специальная физическая подготовка
⁃ Вхождение в тренировочный режим после перерыва
⁃ Тренировки на восполнение здоровья
⁃ Работа над проблемными зонами

Образование:
 Военный институт физической культуры (ВИФК) г.Санкт-Петербург, 1994 г., тренер по общей физической подготовке.

Спортивные достижения:

• Мастер спорта СССР по военно-спортивному многоборью 1988 г.
• 2014 г. - Победитель Чемпионата Европы в составе сборной России девочки 16 лет U-16
• 2015 г. – бронзовый призер Чемпионата Европы в составе сборной России девочки 18 лет U-18
• 2016 г. – Чемпионат Европы, тренер по ОФП национальной сборной России по гандболу

Тренерская работа:
Тренер по ОФП:
2004-2005 г. – БК «Динамо» СПб, Премьер лига, Чемпион Евролиги ФИБА 2005 г.
2005-2006 г. – БК «Динамо» СПб., Премьер лига. Бронзовый призер Чемпионата России Премьер лига.
2006-2007 г. – ЖБК «Балтийская звезда» СПб Премьер лига
2007-2008 г. – БК «Сибирьтелеком» Новосибирск, Премьер лига.
2008-2009 г. – Волейбольный клуб «Динамо» Лен. обл., Высшая лига «А».
2009-2010 г. – ЖБК «Спартак»СПб, Премьер лига
2010-2011 г.- БК» Спартак» СПб Премьер лига,
2011 г. - Чемпион Кубка России
2010 – 2014 г. – Тренер по ОФП национальной мужской баскетбольной сборной России
2011 г.- Бронзовый призёр Чемпионата Европы в Каунасе.
2012 г. – Бронзовый призёр Олимпийских Игр в Лондоне.
с 2012 г. -2023 г. – Тренер по физической подготовке хоккейного клуба «Динамо» СПб

​Образование:

• 1995 - 1997 РГАФК (Российская государственная Академия физической культуры) г. Москва/ 1 и 2-й курс
• 1997 - 2000 Ярославский государственный педагогический Университет имени К. Д. Ушинского), г. Ярославль. 3,4 и 5-й курс

Спортивные достижения:

• Мастер спорта РФ
• Чемпион России, ХК Торпедо г. Ярославль 1997 г.
• Бронзовый призер молодежного Чемпионата Мира 1996/1997 г.
• Тренер первой категории.

Игровая карьера:
1986 - 1990 СДЮСШОР (Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва) «Мечел»
Вратарь.
1990 - 1994 СДЮСШОР (Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва) «Трактор» in Tscheljabinsk/ Russland.
Вратарь.
1994 / 1996 Хоккейная команда «Спартак-2». г. Москва. Вратарь
1996 / 1997 Российская хоккейная лига ХК «Торпедо» (г. Ярославль) Вратарь.
1996 / 1997 Чемпионат Мира (юниоры до 20 лет). Группа A, сборная России. Вратарь.
1997 Российская хоккейная лига. Плей-офф ХК «Торпедо»
(г. Ярославль) Вратарь.
1997 / 1998 Российская хоккейная лига ХК «Торпедо» (г. Ярославль)
1997 / 1998 Евролига ХК «Торпедо» (г. Ярославль). Вратарь.
1998 / 1999 Российская хоккейная лига. Высшая лига ХК ЦСКА (Москва). Вратарь.
1999 Российская хоккейная лига. Суперлига. Переходный турнир.
ХК ЦСКА (г. Москва). Вратарь.
2000 / 2001 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Восток".
ХК Рубин (г. Тюмень). Вратарь.
2001 / 2002 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Восток".
ХК Энергия (г. Кемерово). Вратарь.
2002 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Восток".
Финальный турнир. ХК Энергия (г. Кемерово). Вратарь.
2002 / 2003 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Восток"
ХК Мостовик (г. Курган). Вратарь.
2003 Чемпионат России. Высшая лига-2003. Финальный турнир.
ХК Мостовик (г. Курган). Вратарь.
2003 / 2005 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Запад".
ХК Кристалл (г. Саратов). Вратарь.
2004 Чемпионат России. Высшая лига.-2004. Плей-офф.
ХК Кристалл (г. Саратов). Вратарь.
2005 / 2006 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Запад".
ХК Олимпия (г. Кирово-Чепецк). Вратарь.
2006 / 2008 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Запад".
ХК Газпром-ОГУ (г. Оренбург). Вратарь.

Тренерская работа:
2008 / 2009 Чемпионат России. Первая лига. Регион "Поволжье".
ХК Газпром-ОГУ (г. Оренбург). Играющий Тренер.
2009 / 2010 Чемпионат России. Первая лига. Регион "Поволжье".
ХК ОГИМ (г. Оренбург). Играющий Тренер.
2010 / 2014 Детско-юношеская спортивная хоккейная школа им. Сергея Макарова (г. Челябинск). Тренер-Преподаватель.
2014 по наст. время СЩОР № 1 Московского района Санкт-Петербурга 
Опыт работы тренером вратарей в команде мастеров (Тактика, техника, психология)
Опыт работы вторым тренером в команде мастеров с полевыми игроками.

Воспитанники:
Ярослав Аскаров-вратарь юниорской сборной России (U-18)