Бросковые тренировки по хоккею – это важная практика отработки, которая нужна для быстрого принятия решений, выбора правильной позиции и точной техники исполнения броска.

Индивидуальный подход к каждому игроку, а так же современное оснащение центра позволит быстро улучшить все хоккейные броски:

• кистевые;
• щелчки;
• из-под обводки;
• с удобной и неудобной стороны крюка;
• броски и щелчки сходу.

​
Вы улучшите контроль шайбы, научитесь правильной стойке для атаки ворот и Ваш бросок будет всегда с «поднятой головой». Эти навыки поднимут ваш уровень игры и еще больше повысят вашу результативность.


Каждая тренировка проводится в течении 1-го часа и состоит из важных этапов:

• Разминка рук и верхней части тела;
• Детальный разбор всех этапов и элементов броска;
• Выполнение подводящих упражнений для закрепления техники;
• Отработка полученных навыков.

Дополнительно проводим обучение хоккейным броскам по персональной программе, которая составляется под каждого игрока отдельно. 


Формат тренировок выбирается каждым игроком:

• Самостоятельная
• Индивидуальная (игрок + тренер)
• Групповая тренировка (до 4-х человек в группе)

На индивидуальной тренировке и групповых занятиях, тренерский состав уделяет персональное внимание каждому игроку, что гарантирует минимальное количество ошибок и повышает прогресс бросковой техники.

Характеристики бросковой зоны:

• размер площадки - 13 х 15 м.
• покрытие - синтетический лед (не предназначен для катания)
• кол-во зон (ворот) - 3 шт.

Задача в тренировке техники рук - это правильное развитие у хоккеиста навыков контроля и ведения шайбы. Существуют различные навыки:

• длинное ведение
• короткое и попеременное ведение
• контроль шайбы
• приём и передача шайбы
• различные способы обводки.

Главная цель - доведение до автоматизма элементов техники владения шайбой.
Тренировки в зале проводятся с интенсивностью, что позволяет добиться результатов за 2 - 3 тренировки.
 Для тренировок используются специализированные тренажеры: слайдеры, полусферы, балансировочные доски, маты и многие другие виды тренажеров.


Тренировки по технике владения клюшкой проводятся в отдельной зоне с продолжительностью в один час.

Тренировка состоит из 2-х частей:

• Подготовки рук и верхней части тела (разминка) 10 - 15 мин.
• 45 минут - изучение и закрепление техники на практике.

Характеристики технической зоны:

• размер площадки - 180 кв.м.
• специальное покрытие для хоккея
• различные тренажеры для индивидуальной работы

Физическая подготовка нужна каждому хоккеисту! Это повышает и развивает физическую выносливость для игры в хоккей. 

Тренировки ОФП  проводятся в отдельной зоне центра. В зоне расположены силовые тренажеры, специализированное оборудование, а так же тренажеры для растяжки. Занятия проводятся у четом возраста и функциональной особенности спортсмена. Каждые упражнения подбираются из конкретных задач. При индивидуальном подходе хоккеист получает результаты без риска для здоровья. 

Тренировки для:

• 5-7 лет - базовая техника движения, развитие координации, внимания, гибкости.
• 7-9 лет - развитие ловкости, баланс и формирование взрывных качеств
• 10-12 лет - повышение выносливости с применением силовых упражнений на тренажерах
• 13-16 лет - развитие скоростно-силовых качеств в спец. тренировках.
• 17 лет и более - индивидуальный подход под цели и задачи спортсмена.

Характеристики зоны ОФП:

• размер площадки - 120 кв.м.
• тренажеры (проф. оборудование)
• инвентарь для работы с различными нагрузками

​

Приглашаем в специализированный зал по фигурному катанию.

В каждой тренировке можете применить: тренажер вестибулярной устойчивости, лонжа, динамические резинки, полусферы, хореографический станок для растяжки и др. Специальное напольное покрытие смягчает прыжки, что не травмирует суставы.

В зале фигурист отрабатывает баланс и контроль вращения, чувства равновесия, скорость и ускорение, что повышает персональные качества и гарантирует результат на льду. 

Закончил: Национальный государственный Университет физической культуры,спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта. Специалист по олимпийским летним видам спорта (легкая атлетика)
Колледж олимпийского резерва №1
​​
Мастер спорта по легкой атлетике.
Член сборной России по легкой атлетике.
Победитель призер чемпионатов и первенств России.
​
Тренерский стаж более 9 лет.
Опыт работы в таких командах как:
СКА "Стрельна"
"Бульдоги"
"Гладиатор"
​
Опыт работы на Международных сборах IH Pro с тренером Максимом Ивановым 
Тренер на сборах "Красная звезда".

Специальность:
⁃ Педагог доп. Образования
⁃ Инструктор по физической культуре

Образование, спортивные звания:
⁃ Центр подготовки тренеров «Анатомия: фитнес-аутсорсинг», квалификация – тренер по фитнесу, 2015 г.
⁃ Онлайн-курс «Формула эффективной групповой программы», автор курса Богачёв Евгений, 2018 г.
⁃ УЦ Serkov Fiodor, тренинг «Аспекты проведения тренировки по функциональному тренингу», 2019 г.
⁃ Курс «Здоровое питание – путь к красоте и долголетию», автор и ведущий курса врач, к.м.н. Беловешкин Андрей, 2019 г.
⁃ Училище олимпийского резерва №1 (с 2004 г.).
⁃ Национальный социально-педагогический колледж (с 2020 г.)

Специализация:
⁃ Общая физическая подготовка
⁃ Специальная физическая подготовка
⁃ Вхождение в тренировочный режим после перерыва
⁃ Тренировки на восполнение здоровья
⁃ Работа над проблемными зонами

​

Закончил: Военный институт физической культуры (ВИФК) г.Санкт-Петербург, 1994 г., тренер по общей физической подготовке. Мастер спорта СССР по военно-спортивному многоборью 1988 г.

Спортивная карьера тренера по ОФП:
2004-2005 г. – БК «Динамо» СПб, Премьер лига, Чемпион Евролиги ФИБА 2005 г. 
2005-2006 г. – БК «Динамо» СПб., Премьер лига. Бронзовый призер Чемпионата России Премьер лига.
2006-2007 г. – ЖБК «Балтийская звезда» СПб Премьер лига
2007-2008 г. – БК «Сибирьтелеком» Новосибирск, Премьер лига.
2008-2009 г. – Волейбольный клуб «Динамо» Лен. обл., Высшая лига «А».
2009-2010 г. – ЖБК «Спартак»СПб, Премьер лига
2010-2011 г.- БК» Спартак» СПб Премьер лига, 
2011 г. - Чемпион Кубка России
2010 – 2014 г. – Тренер по ОФП национальной мужской баскетбольной сборной России 
2011 г.- Бронзовый призёр Чемпионата Европы в Каунасе.
2012 г. – Бронзовый призёр Олимпийских Игр в Лондоне.
с 2012 г. по настоящее время – Тренер по физической подготовке хоккейного клуба «Динамо» СПб
2014 г. - Победитель Чемпионата Европы в составе сборной России девочки 16 лет U-16 
2015 г. – бронзовый призер Чемпионата Европы в составе сборной России девочки 18 лет U-18
2016 г. – Чемпионат Европы, тренер по ОФП национальной сборной России по гандболу 

​
1995 - 1997 РГАФК (Российская государственная Академия физической культуры) г. Москва/
1 и 2-й курс
1997 - 2000 Ярославский государственный педагогический Университет имени К. Д. Ушинского), г. Ярославль. 3,4 и 5-й курс
1986 - 1990 СДЮСШОР (Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва) «Мечел»
Вратарь.
1990 - 1994 СДЮСШОР (Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва) «Трактор» in Tscheljabinsk/ Russland.
Вратарь.
1994 / 1996 Хоккейная команда «Спартак-2». г. Москва. Вратарь
1996 / 1997 Российская хоккейная лига ХК «Торпедо» (г. Ярославль) Вратарь.
1996 / 1997 Чемпионат Мира (юниоры до 20 лет). Группа A, сборная России. Вратарь.
1997 Российская хоккейная лига. Плей-офф ХК «Торпедо»
(г. Ярославль) Вратарь.
1997 / 1998 Российская хоккейная лига ХК «Торпедо» (г. Ярославль)
1997 / 1998 Евролига ХК «Торпедо» (г. Ярославль). Вратарь.
1998 / 1999 Российская хоккейная лига. Высшая лига ХК ЦСКА (Москва). Вратарь.
1999 Российская хоккейная лига. Суперлига. Переходный турнир.
ХК ЦСКА (г. Москва). Вратарь.
2000 / 2001 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Восток".
ХК Рубин (г. Тюмень). Вратарь.
2001 / 2002 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Восток".
ХК Энергия (г. Кемерово). Вратарь.
2002 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Восток".
Финальный турнир. ХК Энергия (г. Кемерово). Вратарь.
2002 / 2003 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Восток"
ХК Мостовик (г. Курган). Вратарь.
2003 Чемпионат России. Высшая лига-2003. Финальный турнир.
ХК Мостовик (г. Курган). Вратарь.
2003 / 2005 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Запад".
ХК Кристалл (г. Саратов). Вратарь.
2004 Чемпионат России. Высшая лига.-2004. Плей-офф.
ХК Кристалл (г. Саратов). Вратарь.
2005 / 2006 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Запад".
ХК Олимпия (г. Кирово-Чепецк). Вратарь.
2006 / 2008 Чемпионат России. Высшая лига. Дивизион "Запад".
ХК Газпром-ОГУ (г. Оренбург). Вратарь.
2008 / 2009 Чемпионат России. Первая лига. Регион "Поволжье".
ХК Газпром-ОГУ (г. Оренбург). Играющий Тренер.
2009 / 2010 Чемпионат России. Первая лига. Регион "Поволжье".
ХК ОГИМ (г. Оренбург). Играющий Тренер.
2010 / 2014 Детско-юношеская спортивная хоккейная школа им. Сергея Макарова (г. Челябинск). Тренер-Преподаватель.
2014 по наст. время СДЮСШОР (Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва) московского района ХК «Бульдоги» г. Санкт Петербург.

Мастер спорта РФ
Чемпион России, ХК Торпедо г. Ярославль 1997 г.
Бронзовый призер молодежного Чемпионата Мира 1996/1997 г.
Тренер первой категории.
Опыт работы тренером вратарей в команде мастеров (Тактика, техника, психология)
Опыт работы вторым тренером в команде мастеров с полевыми игроками.
Воспитанники:Ярослав Аскаров-вратарь юниорской сборной России (U-18)

Выпускник ГБУ СШОР № 1 Московского района, г. Санкт - Петербург
Воспитанник Фаизова Радмира Рифовича
​
Достижения:
2018/2019 Победитель Первенства Санкт - Петербурга среди команд 2002 г.р.
2018/2019 Серебряный призер финала Первенства России среди команд 2002 г.р.
​
Игровая карьера:
2013/2017 - ХК "Амур"
2017/2019 - ХК "Бульдоги"
2019 МХК "Динамо" СПб
2019/2021 МХК "Амурские Тигры"
2021/2022 МХК "Сахалинские акулы"

Высшее образование:
НГУ им.П.ф.Лесгафта тренер по хоккею.воспитанник школы СКА.
​
Хоккейная карьера:
2005/2006 Первенство России среди юношей.Регион Северо-Запад-Центр 1992 г.р.- 2 место
2006 Первенство России среди юношей.Регион Северо-Запад-Центр 1992 г.р..Финальный турнир 3 место
2006/2007 Первенство России среди юношей.Регион Северо-Запад 1992 г.р.. 2 место
2006 Норвежский суперкубок среди юношей 1992 г.р – 1 место
2008 Кубок Владислава Третьяка 2007 г.- 5 место
2008 Чемпионат Санкт-Петербурга среди юношей 1992 г.р 1 место
2008/2009 Первенство России среди юношей.Регион Северо-Запад 1991-92 г.р.- 4 место
​
Тренерская работа
2011/2012 Открытый Кубок Федерации хоккея Санкт-Петербурга среди детских команд 2004 г.р.- 2место
Клубы:ХК СКА,ХК Торнадо,ХК Спартак.
 Тренерская работа с 2013 г ДЮСШ Метеор,ЛХК Фантом
2014/2015 ЛХК Бастион,ЛХК Мегавольт.

Образование: Высшее
Национальный Государственный Университет физической культуры спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта
Тренер - преподаватель

Воспитанник СДЮШОР «Торпедо» Усть-Каменогорск

Достижения:
2007 Чемпион Казахстана
2009/2011 Чемпион Северо - Запада
2013/2015 Призер турниров США
​
​
Карьера:
2013/2014 AAA, Washington little capitals U16, США
2014/2015 USPLH, Potomac Patriots U20, США
2015 EUHL, PODHALE, Польша
2015/2017 Тренер хоккейной школы Elite Hockey School, СПб
В настоящее время игрок команды "Магнитка"